Эллиптический тренажёр – очень универсальный и эффективный тренажёр, который задействует множество мышц. Статья, ответит на самые важные вопросы: какие
Сегодня в мире пользуются эллипсоидом более 10 млн. человек. Для чего предназначены эллиптические тренажеры? Каковы их функциональные возможности, полезные
Эллиптический тренажёр – крайне популярное средство среди людей, следящих за своей фигурой. Однако очень легко ошибиться при выборе тренажёра при том многообразии
Качественные модели эллиптических тренажеров есть у европейских и азиатских производителей. Они различаются набором функций и габаритами.
Кардиотренажер – специальный тренажер, предназначенный не для увеличения мышечной массы, а для повышения Частоты Сердечных Сокращений (ЧСС) и расхода калорий.
Прежде, чем приступать к тренировкам необходимо определить, В какое время суток лучше заниматься спортом на эллипсоиде. Вечерние и утренние упражнения
Правильное соотношение потребленных и потраченных калорий объясняет, почему люди едят и не толстеют. Понимание биохимических процессов в человеческом организме
Прежде, чем начинать тренировки, необходимо выяснить, какие есть противопоказания для занятий на эллиптическом тренажере. Эллипсоид полезен для поддержания
Интервальная тренировка на эллиптическом тренажере представляют собой серию циклических упражнений, отличающихся по времени и интенсивности.
Длина шага и ширина шага — Q-фактор, являются одной из самых важных характеристик эллиптического тренажера. Они определяют эффективность занятий.