Фирмы, выпускающие эллиптические тренажеры
В большинстве спортивных магазинов можно встретить эллиптический тренажёр Torneo. Итальянский бренд...
Что такое кардиотренажер, какие кардиотренажеры бывают и какой выбрать
Кардиотренажер – специальный тренажер, предназначенный не для увеличения мышечной массы, а для повышения...
В какое время лучше заниматься на эллипсоиде
Прежде, чем приступать к тренировкам необходимо определить, В какое время суток лучше заниматься спортом на...
Сколько калорий можно сжечь на эллиптическом тренажере
Правильное соотношение потребленных и потраченных калорий объясняет, почему люди едят и не толстеют....
Противопоказания для занятий на эллипсоиде
Прежде, чем начинать тренировки, необходимо выяснить, какие есть противопоказания для занятий на...
Что такое интервальная тренировка на эллипсе и как заниматься по «протоколу Табата»
Интервальная тренировка на эллиптическом тренажере представляют собой серию циклических упражнений,...
Как подобрать длину шага на эллиптическом тренажере и Q-фактор для эффективных занятий
Длина шага и Q-фактор являются одной из самых важных характеристик эллиптического тренажера. Они определяют...
Можно ли использовать эллиптический тренажёр для восстановления и реабилитации?
Врачи рекомендуют использовать эллиптический тренажёр для восстановления и реабилитации после травм и...
Чем отличаются тренировки на эллиптическом тренажере у мужчин и женщин
Польза эллиптического тренажёра для мужчин и женщин довольно большая. Он сочетает в себе кардио и силовые...
Как питаться при тренировках на эллиптическом тренажёре чтобы похудеть
Правильно составленное питание при похудении и тренировках на эллипсоиде помогает добиться положительных...