Противопоказания для занятий на эллипсоиде
Прежде, чем начинать тренировки, необходимо выяснить, какие есть противопоказания для занятий на...
Что такое интервальная тренировка на эллипсе и как заниматься по «протоколу Табата»
Интервальная тренировка на эллиптическом тренажере представляют собой серию циклических упражнений,...
Как подобрать длину шага на эллиптическом тренажере и Q-фактор для эффективных занятий
Длина шага и Q-фактор являются одной из самых важных характеристик эллиптического тренажера. Они определяют...
Можно ли использовать эллиптический тренажёр для восстановления и реабилитации?
Врачи рекомендуют использовать эллиптический тренажёр для восстановления и реабилитации после травм и...
Чем отличаются тренировки на эллиптическом тренажере у мужчин и женщин
Польза эллиптического тренажёра для мужчин и женщин довольно большая. Он сочетает в себе кардио и силовые...
Как питаться при тренировках на эллиптическом тренажёре чтобы похудеть
Правильно составленное питание при похудении и тренировках на эллипсоиде помогает добиться положительных...
Эллипсоид при беременности: нюансы занятий на эллиптическом тренажере
Женщинам в интересном положении рекомендуются умеренные нагрузки, поэтому многих из них интересует, можно...
Самые распространённые 10 ошибок при тренировке на эллиптическом тренажёре
Если вы какое-то время занимаетесь на эллипсоиде, но до сих пор не ощутили результат – скорее всего вы...
Как похудеть на эллипсоиде
Если вы недовольны своим телом и начинаете подыскивать выход из ситуации, ваш вариант – эллипсоид для...
Про электромагнитный эллиптический тренажер
Электромагнитный эллиптический тренажер, что это такое? Это спортивный снаряд, предназначенный для...